【イベント報告①】 腸活料理教室（腸活講座つき）

去る３月４日(火)に国分寺本多公民館で、腸活講座つき料理教室を行いました。

定員２０名を超えるお申し込みをいただき、抽選で参加できなかった方には大変申し訳ございませんでした。

当日は、腸内細菌は私たちの身体の中でどんなことをしているのか、などを簡単にお話しして

よい腸内細菌を増やして、腸内環境を整えるためにできる簡単な秘訣を伝授いたしました。

そして、４つの班に分かれていただき、簡単に作れる腸活ごはんをみなさんで作り。

楽しく試食まで致しました。

主催の国分寺本多公民館に寄せられた参加者のみなさまの感想をご紹介いたします。

・もう少しお話が聞きたいくらい、有意義な時間だった

・腸に良い他のお料理やお菓子レシピも知りたい

・あらためて認識した内容もあり、新しい情報が入ってよかった

・学んだことを少しずつ生活に取り入れていきたい

・買い物をする時の参考にしたい

・塩さばを茹でるのは初めてだったが、身がかたくならずに食べやすかった

・次回も参加したい　　etc…

みなさまのお声が私の励みにもなり、次回以降の参考にもさせていただいております。

６月から、腸活酒場めぐみも。を開催している「富士見台トンネル」さんで腸活料理教室開催が決定しました！

詳細はまた別途お知らせいたします。

みなさまのご参加をお待ちしております！